La prova che Memphis Tours pensa sempre ai suoi clienti, che tutti i dettagli vengano presi in considerazione e che nulla venga lasciato al caso è che si occupa e preoccupa della salute dei clienti.
Sempre attenti alla salute e sicurezza dei nostri viaggiatori, di cui è fondamentale, una priorità prendersi cura.
Per questo abbiamo stilato una lista che comprende una serie di consigli di viaggio, seguendoli potrete partire a occhi chiusi e fare viaggi del tutto sicuri.
Indice:
- #1.Vaccinatevi
- #2.Dormite bene e divertitevi
- #3.Disinfettante per le mani sempre a portata di mano
- #4.Indossate la mascherina
- #5.Gli oggetti personali
- #6.Idratatevi e mangiate bene
- #7.L'esercizio fisico
- #8.Kit per l’igiene
- #9.Mantenete umore alto e livello di stress basso
- #10.Indossate calze
- #11.Non perdere tempo
- #12.Il Kit di pronto soccorso
- #13.Proteggete la pelle
- #14.Non esegerare di alzare il gomito
- #15.Cibi e fermaci determinati
#1. Vaccinatevi
Fra i consigli di viaggi assolutamente da seguire ci sono i vaccini. Specialmente quando ci si reca in alcune destinazioni è una precauzione fondamentale!
Controllate sul sito viaggiare sicuri del Ministero degli Affari Esteri quali sono i vaccini consigliati e/o obbligatori per la vostra meta.
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#2. Dormite bene e divertitevi
Sembra banale e superfluo, ma non lo è per niente, così come il vostro smartphone non funziona senza ricaricare la batteria, anche il vostro corpo ha bisogno di ricaricarsi, un buon sonno ristoratore spesso è tutto quello che vi serve per essere pieni di salute ed energia.
Un buon riposo è fondamentale per godere appieno della tua esperienza di viaggio.
Ecco alcuni consigli per assicurarti di dormire bene e divertirti durante i tuoi spostamenti:
1. Scegliere un Buon Alloggio
Recensioni e Sicurezza: Prenota un luogo dove soggiornare che abbia buone recensioni riguardo alla pulizia e alla sicurezza. Controlla le recensioni recenti per avere un’idea della qualità.
Posizione: Scegli un alloggio in una zona sicura e comoda, vicino alle attrazioni che desideri visitare.
2. Creare un Ambiente Confortevole
Controlla le Condizioni: Assicurati che la tua camera sia ben ventilata e che la temperatura sia confortevole. Se possibile, regola il climatizzatore o il riscaldamento.
Rumore e Buio: Utilizza tappi per le orecchie o una mascherina per gli occhi se il rumore o la luce disturbano il tuo sonno.
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#3. Disinfettante per le mani sempre a portata di mano
Un piccolo gioco di parole che perdonerete, semplice ed efficace, soprattutto considerando che in alcuni luoghi non troverete facilmente modo per lavarvi le mani; è sempre un’ottima idea pratica tenere in borsa delle salviettine o del liquido disinfettante per avere un viaggio sicuro.
1. Scegli il Disinfettante Giusto
Composizione: Assicurati di scegliere un disinfettante che contenga almeno il 60% di alcol per garantire l'efficacia contro virus e batteri.
Formato: Opta per un flacone di dimensioni da viaggio, facile da riporre nella tua borsa o nello zaino.
2. Quando Usarlo
Dopo il Contatto con Superfici: Usa il disinfettante dopo aver toccato maniglie, pulsanti, e altre superfici ad alto contatto, specialmente nei luoghi pubblici come aeroporti, stazioni e ristoranti.
Prima e Dopo Mangiare: È importante disinfettare le mani prima di mangiare e dopo aver toccato cibi o utensili.
Dopo l'Utilizzo dei Mezzi Pubblici: Se utilizzi autobus, treni o taxi, ricorda di disinfettare le mani non appena scendi.
3. Tecnica di Applicazione
Quantità Adeguata: Applica una quantità sufficiente di disinfettante per coprire tutte le superfici delle mani.
Sfregamento: Strofina le mani per almeno 20 secondi, assicurandoti di coprire tutte le aree, comprese le unghie e tra le dita.
Se nel caso avete letto tutti questi trucchi e consigli per passare un viaggio sicuro, stete pronti questo anno per visitare l'Egitto e provare una crociera sul Nilo 5* usufruendo un servizio eccellente e scoprire Luxor e Assuan.
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#4. Indossate la mascherina
E` indispenabile indossare la mascherina per fare viaggi sicuri. Soprattutto in luoghi affollati e in locali chiusi.
Mi raccomando è importante non solo indossarla, ma anche indossarla adeguatamente coprendo sia naso che bocca e rimuoverla nel modo giusto per non auto contaminarsi.
Privilegiate mascherine in tessuto, a basso impatto ambientale, se proprio dovete usare quelle usa e getta, preoccupatevi di smaltirle correttamente.
La mascherina è un nuovo accessorio di tendenza, ce ne sono di coloratissime e super stilose.
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#5. Gli oggetti personali
Usate i vostri oggetti personali per quanto l’igiene, dai pettini alle forbicine e disinfettate tutto quello che si può disinfettare.
Quando si viaggia, è fondamentale prestare particolare attenzione agli oggetti personali per garantire la sicurezza e la tranquillità durante il tuo soggiorno.
Gestire i tuoi oggetti personali con attenzione è essenziale per viaggiare in modo sicuro e sereno.
Seguendo questi consigli, potrai ridurre i rischi e goderti al meglio le tue avventure.
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#6. Idratatevi e mangiate bene
E` importante tanto quanto un buon sonno. La salute si sa comincia a tavola, come l’Ayurveda (medicina tradizionale indiana) suggerisce, “siamo quello che digeriamo”, concetto ancora più accurato del detto “siamo quello che mangiamo”.
Attenzione quindi a nutrirvi, ma comunque tenetevi leggeri soprattutto in viaggio.
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#7. L'esercizio fisico
Anche in viaggio non rinunciate a dei piccoli rituali di esercizio fisico, per mantenervi forti, attivi e flessibili.
Una buona idea è fare almeno un round di saluto al sole al risveglio la mattina (destra e sinistra), esistono anche numerose app che vi permettono di allenarvi in qualunque posto vi troviate, io personalmente viaggiando molto, uso da ormai tre anni l’app di Freeletics.
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#8. Kit per l’igiene
Un altro consiglio di viaggio è portare con sé un kit per l'igiene.
Tenete sempre pronto per ogni eventualità e viaggio last minute un kit per l’igiene in formato da viaggio.
Disinfettante per le Mani: Un flacone di disinfettante con almeno il 60% di alcol per mantenere le mani pulite quando non è possibile lavarle.
Salviette Igieniche: Salviette umidificate per disinfettare superfici e per l'igiene personale.
Sapone: Un piccolo dispenser di sapone liquido o un sapone solido per lavarsi le mani.
Deodorante: Un deodorante in formato da viaggio per rimanere freschi durante la giornata.
Feminine Hygiene Products: Se necessario, porta assorbenti o tamponi, in base alle tue esigenze.
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#9. Mantenete umore alto e livello di stress basso
Il panico non aiuta in alcun modo.
Un ottimo modo per imparare a controllare le vostre emozioni è avvicinarvi alla pratica della meditazione o della respirazione consapevole.
Ricordatevi: anche nei momenti di maggiore stress, c’è sempre qualcosa per cui essere grati.
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#10. Indossate calze
Può essere inestetico, soprattutto per noi Italiani, ma spesso è il modo più semplice e perfetto per evitare di entrare in contatto con batteri e, se camminiamo molto, isolano il piede proteggendolo da vesciche o altri fastidi.
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#11. Non perdere tempo
In caso di sintomi è importante rispondere velocemente prima che la malattia peggiori.
Non ignorate i segnali che vi da il vostro corpo.
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#12. Il Kit di pronto soccorso
Un importante consiglio di viaggio è portare un kit di pronto soccorso.
Mai dimenticarlo, specialmente se la vostra vacanza è avventurosa.
Cerotti: Per piccole ferite o abrasioni.
Disinfettante per Ferite: Una soluzione per disinfettare le ferite.
Farmaci di Base: Analgesici, antistaminici e farmaci per il mal di stomaco.
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#13. Proteggete la pelle
Specialmente negli ultimi anni il sole è sempre più pericoloso, esistono tante creme perfette anche per pelli sensibili e per chi è allergico, non siate avari nell’utilizzarle e applicatele prima di uscire.
Non protegge dal sole, ma un ottimo modo di idratare la pelle in modo naturale è usare l’olio di sesamo (l’Ayurveda insegna).
Crema Solare: Proteggi la pelle dai raggi UV con una buona crema solare.
Repellente per Insetti: Un repellente per proteggerti da punture di insetti, soprattutto in aree tropicali o rurali.
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#14. Non esegerare di alzare il gomito
In vacanza potreste aver voglia di festeggiare e alzare il gomito più del solito, ma vi consigliamo di non esagerare, non solo per la vostra salute, anche per vivere a pieno tutto quello che la vostra vacanza può offrirvi.
Quando si viaggia, è importante godersi ogni esperienza, ma è fondamentale farlo con moderazione, specialmente quando si tratta di alcol.
Ecco alcuni consigli su come gestire il consumo di alcol durante i tuoi viaggi:
1. Conosci i Tuoi Limiti
Moderazione: Imposta un limite personale per il consumo di alcol e cerca di rispettarlo. Questo ti aiuterà a mantenere la lucidità e a goderti meglio l'esperienza.
Ascolta il Tuo Corpo: Presta attenzione ai segnali del tuo corpo. Se inizi a sentirti stanco o disidratato, è un segnale per fermarti.
2. Bevi Responsabilmente
Acqua: Alterna bevande alcoliche con acqua per rimanere idratato. Questo aiuterà a ridurre gli effetti dell'alcol e a prevenire il mal di testa il giorno dopo.
Cibo: Mangia prima e durante il consumo di alcol. Un buon pasto può aiutare a rallentare l'assorbimento dell'alcol nel sangue.
3. Scegli Luoghi Sicuri
Bar e Ristoranti Riconosciuti: Scegli di bere in luoghi affidabili e ben recensiti. Questo riduce il rischio di consumare bevande adulterate.
Controlla l'Etichetta: Se acquisti alcolici da un negozio, verifica che le etichette siano integre e che non ci siano segni di manomissione.
4. Pianifica il Rientro
Trasporto Sicuro: Se prevedi di bere, organizza in anticipo come tornare al tuo alloggio. Utilizza taxi, ride-sharing o trasporti pubblici.
Evita di Guidare: Non mettere in pericolo te stesso e gli altri. Se hai bevuto, evita di guidare a tutti i costi.
5. Socializza con Responsabilità
Ambiente di Gruppo: Se viaggi con amici, stabilite insieme delle regole di consumo responsabile. Aiutarsi a vicenda a mantenere la moderazione può rendere l’esperienza più sicura e divertente.
Attività Alternative: Esplora attività che non coinvolgono alcol, come escursioni, visite culturali o eventi locali, per variare l'esperienza di viaggio.
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#15. Cibi e fermaci determinati
Se avete particolari allergie o dovete prendere dei farmaci specifici, non dimenticate di portare tutto quello che vi occorre.
Non sempre è facile reperire determinati cibi o medicinali in viaggio.
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